йогаУченые из Национального центра комплементарного и интегративного здравоохранения (NCCIH) провели обзор многочисленных клинических исследований и предположили, что некоторые дополнительные практики (йога, тай-чи и иглоукалывание), поддерживающие здоровье, могут помочь в облегчении хронической боли. Результаты обзора были опубликованы в издании «Mayo Clinic Proceedings».

Миллионы американцев страдают от постоянной боли, которая иногда не прекращается даже при приеме медицинских препаратов. Поэтому они часто пытаются облегчить болевые ощущения другими способами, например, придерживаясь определенных здоровых практик. В новом обзоре ученые рассмотрели доказательства эффективности и безопасности конкретных подходов: массажной терапии, иглотерапии, методов релаксации, медитации, йоги и тай-чи, а также дали возможность поставщикам первичных медицинских услуг проинформировать пациентов, как справляться с хронической болью разными методами.

«Многие американцы, страдающие от хронической боли, не всегда могут полностью облегчить болевые ощущения при помощи медицинских препаратов, которые, к тому же, иногда вызывают побочные эффекты. Поэтому они могут обратиться к немедикаментозным способам лечения. – сказал Ричард Л. Нахин, доктор наук, главный эпидемиолог Национального центра комплементарного и интегративного здравоохранения Национального института здоровья и главный автор обзора. – Цель нашего исследования заключается в предоставлении актуальной, высококачественной информации поставщикам первичных медицинских услуг и пациентам, страдающим от хронической боли».

Исследователи проанализировали результаты 150 рандомизированных контролируемых испытаний, проведенных в Америке в течение последних 50 лет. Они были связаны с изучением здоровья людей с хронической болью и лечением с помощью различных здоровых практик. Ни в одном из клинических исследований у больных не наблюдалось значительных побочных эффектов.

Ученые из NCCIH сконцентрировались на изучении семи подходов, используемых с целью терапии боли в спине, остеоартрита, болевых ощущений в области шеи, фибромиалгии, сильной головной боли и мигрени, и определили, что безопасными и эффективными в снятии болевых симптомов были такие практики:

  • иглоукалывание и йога при боли в спине;
  • иглоукалывание и тай-чи при остеоартрите колена;
  • массаж для снятия боли в области шеи (для краткосрочного облегчения болевых ощущений);
  • техники релаксации (в том числе и медитация) при сильной головной боли и мигрени.

Кроме того, ученые выяснили, что массаж, спинная манипуляционная терапия и остеопатическое манипулятивное лечение могут помочь избавиться от боли в спине, а техники релаксации и тай-чи – помочь людям, страдающим от фибромиалгии.

«Полученные нами данные могут обеспечить поставщиков первичных медицинских услуг и пациентов информацией, благодаря чему они смогут обсудить возможные немедикаментозные подходы в лечении специфических болезненных состояний. Теперь необходимо изучить, как эти подходы работают в действительности, а также применяются ли эти результаты среди пациентов в различных клинических ситуациях» - отметил Дэвид Шартлеф, доктор наук и заместитель директора Национального центра комплементарного и интегративного здравоохранения.

По материалам medicalnewstoday.com

Дата публикации: 
вторник, сентября 6, 2016